День 30 из 365. Разнообразие
Я и забыла, каким приятным может быть общение с друзьями и одногруппниками. Столько разных диалогов, столько разных тем для разговора, столько разнообразных эмоций. Приятно было испытать такое после месячной изоляции.
Познакомилась с еще одним человеком, с которым нас связывает Аяз. Пора уже составлять базу людей с указанием их бизнесов) В будущем определенно пригодиться.
Не ложилась спать специально и читала конспект. Утром я потратила впустую 3 часа. Почему? Потому что чувстовала себя усталой с самого утра. Почему? Потому что перед сном около 20 минут размышляла о разных вещах. Где-то прочла информацию, что 10 минут перед сном и 10 минут после пробуждения определяют весь следующий день. Вывод? Не позволять себе размышлять перед сном, сразу же применять технику засыпания. А если такое снова произойдет, то никакой жалости к себе. Вот я и наказала себя, не разрешая себе спать, а вместо этого читать конспект. И да, утром я встану в 5. И буду заниматься полезными вещами. Потому что я так решила.
Диллема с моим недостатком о том, нужна человеку поддержка или совет, решена. Хотя я и не думала о том, как ее решить. Благодарю тебя, Энтони Роббинс. Он говорит о том, что нужно спрашивать друзей и близких о том, какие у них принципы и убеждения. Далее цитирую Роббинса:
«Одни люди придерживаются такого принципа относительно того, как справиться с тем или иным огорчением: "Если ты любишь меня, то оставь в покое и дай мне самому справиться с этим". У других это выглядит так. "Если человек, которого вы любите, расстроен, то должны немедленно вмешаться и постараться ему помочь". Это создает невероятные противоречия. Оба заинтересованных лица стараются добиться одного и того же результата, касающегося взаимного уважения и заботы друг о друге, но их принципы диктуют им разные формы поведения, и их привычная интерпретация поступков будет вызывать, скорее, враждебность, нежели сочувствие, направленное на желание помочь»
«Если вы не знаете, какие принципы и ценности имеют люди, с которыми вы поддерживаете ту или иную форму отношений, вам следует приготовиться к страданиям. Люди могут любить друг друга, но если по какой-то причине они постоянно нарушают принципы того, кого любят, то это скоро вызовет ссоры и напряжение в их отношениях. Каждая ссора, происходящая у вас с другим человеком, возникала из-за нарушения какого-нибудь принципа. Однако, ознакомившись с принципами другого человека, вы можете предотвратить эти дискомфортные ситуации».
Полезные привычки:
1. Энергетические упражнения – ✅
2. Визуализация – ✅
3. Йога – ✅
4. Прогулка – ✅
5. Безотлагательное мытье посуды – ✅
🎯 Движение к цели: 🎯
Сегодня лишь составила план на завтрашний день по привлечению заказов со своего университета. Мне есть что предложить первокурсникам.
🏆 Цель дня выполнена частично: дочитала конспект по книге «Разбуди в себе исполина» и составила «Лист на внедрение». Задания не все выполнила. Не чувствую, что заслужила этих кубков 🏆
‼ Цель на завтра: выполнить все задания, проанализировать кое-какие материалы и составить на основе их коммерческое предложение для первокурсников‼
🔝Добавляю себе полезные привычки: 🔝
1. Утренние вопросы-стимуляторы
2. Вечерние вопросы-стимуляторы
Взяты из книги Энтони Роббинса «Разбуди в себе исполина». Если интересно –можете их прогуглить или написать мне –отправлю
Инсайт дня: утром не следует жалеть себя
