День 31 из 365. Новый навык
Сегодня Вселенная обломала меня тем, что одного из моих любимых преподавателей на лекции не было, его замещали. Однако нам отлично объяснили материал и весь предмет структурировался в моей голове. Это замечательно 😌
Далее была скучная лекция, на которой я развлекалась как могла. Вообще, я планировала в универе полностью выполнить все задания, потому что уйма времени было бы. Однако я так торопилась, что выключила компьютер и уже не смогла зайти в него с телефона в универе.
Испытала воодушевление, когда начала работать в программе «Консультант плюс» на парах по профессиональным компьютерным программам. Потому что это что-то новое, неизученное и с каждым разом будет повышаться сложность заданий. А мне это нравится. Знаю, что лучше было бы изучать те новые вещи, которые были бы полезнее. Однако, от универа я никуда не уйду, поэтому мне нужно создать приятную атмосферу для учебы. Помогли метафоры от Энтони Роббинса.
Сестра поделилась со мной отличным тестом по определению соционического типа. Он решается быстро, минут за 5-10. Все, что нужно – отмечать, какие качества больше характеризуют тебя и насколько. Однако, мне пришлось 4 раза изменять свои ответы, чтобы получить результат. Потому что я неправильно оценивала себя: либо ставила что-то посередине, когда была склонность к определенному качеству, либо отмечала не то, что характеризует меня в большинстве случаев, а противоположное. На 98% все правильно обо мне написали. Кроме одного предложения. Пройдите тест, отличная вещь – http://socionika-test.info
Также, благодаря сестре, я решила развить в себе навык: вставать без будильника. Поначалу буду просто говорить организму, чтобы он просыпался, когда выспится, а потом буду тренировать себя просыпаться в точное время без будильника. Не поверите, но все лето я просыпалась по будильнику. И в выходные тоже просыпаюсь по будильнику. Буду ставить будильник на полчаса позже того времени, которое мне требуется для сна: на 7,5 часов. А просыпаться без будильника через 7. Учусь во вторую смену, проблем не возникнет
По вторникам у меня пары до 19:50. В итоге времени при моем обычном режиме хватает лишь на небольшое чтение книги перед сном. Но у меня не получалось нормально выполнять задания: я их делала долго и в голову не приходили ответы на вопросы.
Ах, да. Я спала сегодня 4 часа и снова проснулась выспавшейся. Что за магия. В 9:00 я уснула, потому что чувствовала усталость. Хотела поспать полчаса, но не услышала будильник и спала час. И все равно хорошо себя чувствовала. Однако, организм так долго себя держать не может, пора выспаться нормально. Люба опубликовала только что пост и сказала слова, которые я не могла выразить в своей голове: «Если отдыхаешь именно головой, то энергии на следующий день очень много!». 2 дня я спала 4-4,5 часов, выполняя перед сном техники различные и успокаивая свой ум. И один раз спала 6 часов, перед сном размышляя и утомляя свой ум. Все дело не только в моем внушении (утром ты проснешься выспавшейся), а в том, что я успокаивала свой ум – поэтому я высыпалась за столь короткое время.
Полезные привычки:
1. Энергетические упражнения – ✅
2. Визуализация – ✅
3. Йога – ✅
4. Прогулка – ✅
5. Безотлагательное мытье посуды – ✅
6. Утренние вопросы – ✅
7. Вечерние вопросы – ✅
🎯 Движение к цели: 🎯
Разобралась с кое-каким материалом, составила коммерческое предложение, написала прайс-лист и разослала его через друга первокурсникам
🏆 Цель дня выполнена на 80%, осталось сделать 4 задания по книге 🏆
‼ Цель на завтра: выполнить оставшиеся 4 задания ‼
❤ Поводы для радости и смеха: ❤
1. Проснулась выспавшейся
2. Поняла типичные игры и их функции (из книги)
3. Написала коммерческое предложение и составила прайс-лист
4. Слушала все времена года Вивальди 😍
5. Поняла принципы построения счетов
6. Смеялась благодаря чувству юмора друга 😌
7. Испытала воодушевление от понимания того, что изучаю что-то новое
8. Сестра купила вкусняшек для приготовления идеальных бутербродов. Идеальный бутерброд: тортилья, хумус, сыр, огурец, черри, перец болгарский, капуста 😍
9. Сестре подарили оооочень крутую и красиво оформленную книгу. Книгу по приготовлению десертов. Инстаграмных десертов, instafood, кажется так было написано. Обожаю такие книги. Большие по размеру, продуманные, с хорошим дизайном, красивыми шрифтами, отличными страницами ярких цветов и хорошего качества. Там столько всего вкусного и аппетитного, что не терпится что-то приготовить 😌
10. Решила развить новый навык: просыпаться выспавшейся без будильника в определенный промежуток времени.
Кстати, начала, вернее продолжила, читать книгу «Игры, в которые играют люди». Написано слегка сложным языком чисто из-за того, что в книге вводятся свои термины. Запомню термины – буду усваивать быстрее.
Инсайт дня: во время сборов в университет необходимо вспомнить, чем хочешь там заняться
