День 36 из 365.
Проснулась к 12 часам, потому что будильник решил молча прозвенеть. Отчего-то, звук будильника у меня был выключен. Я потеряла где-то час времени, потому что не записала его в Toogl, но в целом день прошел продуктивно.
Составили с другом цели на 42 дня. Решили воплотить их до конца месяца. Будет нелегко, но выполнимо.
🔝 Ввожу новые привычки: 🔝
1. Занятия спортом по Nike Training Club
Зачем? Очевидно, чтобы быть здоровой и энергичной
2. Контрастный душ утром и вечером
3. Планка
Зачем? По тем же причинам :)
3. Чистить зубы левой рукой
4. 1 раз в день есть левой рукой
5. Играть в «Что если?»
6. Придумывать новые способы применения для какой-то вещи
7. Находить каждый день 1 хорошую композицию (слушать разные жанры музыки и на разных языках)
Зачем? Чтобы развить креативное мышление
8. Думать на английском как можно чаще и озвучивать свои действия
Зачем? Это отличная возможность узнать, где у меня пробелы в грамматике и какие часто употребляемые слова я не знаю.
Пора выписать все привычки и носить их с собой, чтобы не забыть)
🎯 Движение к Цели: 🎯
Пока что отсутствует
♻ Полезные привычки: ♻
1. Энергетические упражнения – ✅
2. Визуализация – ✅
3. Йога – ✅
4. Прогулка – ❌
5. Безотлагательное мытье посуды – ✅
6. Утренние вопросы – ✅
7. Вечерние вопросы – ✅
8. Упражнения для мозга – ✅
9. Toogl – ✅
🏆 Что я еще сегодня сделала? 🏆
1. Дочитала книгу «Игры, в которые играют люди»
2. Посмотрела видео «Сделай меня креативнее», ввела новые привычки
3. Попробовала и отсекла еще один вид заработка
4. Нашла материалы для домашнего задания по финансам
5. Нашла часть домашки по английскому
6. Составила цели на месяц
7. Подкорректировала свой распорядок дня
8. Написала мыслеформу про мозг
9. Добавила 3 цитаты в альбом блога
10. Нашла в интернете и скачала книгу для друга
11. Обнаружила новый для себя сайт https://wikium.ru с упражнениями для развития мозга
12. Сестра дала мне отличный сайт для создания схем https://www.lucidchart.com
13. Написала 5 пунктов по поводу того, чем мне заняться на лекциях
14. Нашла 2 композиции
15. Вырезала человека в Фотошопе так, чтобы было незаметно, что он там был и почти незаметно заполнила пустое место
‼ Дела на завтра: ‼
1. Доделать домашку по английскому
2. Начать читать книгу «Разумный инвестор»
3. Научиться создавать Wiki-страницы
4. Погрузиться в мир Моцарта, прослушать 10 композиций
5. Убрать комнату
6. Написать план к курсовой
Как только провожу анализ жизни и составляю цели и планы на ближайшее время, то выгляжу, как человек на фотографии ниже 😌
