День 38 из 365.
Люблю слушать музыку. Благодаря ей создается желанная атмосфера, настроение. Стоит лишь включить нужную композицию и все – настроение меняется как по щелчку. Если я включаю музыку, связанную с грустными моментами в сериале, то испытываю настолько сильную боль, будто все происходило со мной, а не с героями. Как только я включаю музыку, связанную с приятными событиями в сериале – также испытываю все эмоции героев. Хочу побольше уверенности или уже чувствую себя уверенно – слушаю Cool Girl. Хочется чего-то возвышенного – слушаю вальс. Хочется помечтать – пожалуйста, много песен о любви есть. Грустно и хочется успокоиться – здравствуй, плейлист с успокаивающей классической музыкой. Хочется утешения – пожалуйста, вот тебе Keep Holding on. Хочу вдохновения – слушаю Времена Года Вивальди или различные симфонии. Если какая-то серьезная проблема (чего не случалось давно) – привет, Linkin Park и Iridescent. Хочу спеть что-то – список композиций заранее составлен. Не хватает смелости что-то выполнить или, наоборот, облажалась? Привет, Three Days Grace и Life Starts Now. Хочется энергии? Привет, Венгерский танец или Tiger Rhythm. Мир музыки безграничен и удивительно разнообразен (На выходных добавлю в блог много различных композиций)
Сегодня обнаружила еще один постоянный источник удовольствия. Люблю Додо Пиццу за их подход к еде и за их философию. И каждый раз, когда я иду в универ и возвращаюсь домой, то вижу эту пиццерию и настроение поднимается 😌
Также я подняла себе настроение и испытала истинное удовольствие, просто отдавая что-то, не ожидая ничего взамен. Удовлетворяя потребности близких мне людей, я чувствую ни с чем не сравнимое блаженство 😌
♻ Полезные привычки: ♻
1. Энергетические упражнения – ✅
2. Визуализация – ✅
3. Йога – ✅
4. Прогулка – ✅
5. Безотлагательное мытье посуды – ✅
6. Утренние вопросы – ✅
7. Вечерние вопросы – ✅
8. Упражнения для мозга на Wikium и BrainHQ – ✅
9. Toogl – ❌ (не было необходимости)
10. Занятия спортом по Nike Training Club – ✅ (сегодня отдых по программе, но была пара по физре)
11. Планка – ✅
11. Контрастный душ утром и вечером – ✅
12. Чистить зубы левой рукой – ✅
13. 1 раз в день есть левой рукой – ❌ (забыла)
14. Игра в «Что если?» – ✅
15. Игра в «А как еще…?» – ✅
16. Находить каждый день 1 хорошую композицию – ✅
17. Думать на английском как можно чаще и озвучивать свои действия – ✅
🎯 Движение к Цели: 🎯
Пока что отсутствует
🏆 Что я еще сегодня сделала? 🏆
1. 30 минут читала книгу «Разумный инвестор»
2. Изучила лекции по бухгалтерскому учету
3. Сделала домашку по финансовой математике
4. Завершила на 90% домашку по бухгалтерскому учету
5. Немного посмотрела начало мультика «Головоломка». Уже видела его, просто захотелось включить что-то хорошее и яркое, пока ем.
Все эти полезные привычки отнимают много времени. Я понимаю, что они этого стоят. Но когда я подвожу итог того, что я сделала за сегодня, то привычки в расчет не беру. В итоге получается, что я мало всего делаю. Так выходит, потому что 8 часов времени сжирает университет. На привычки я трачу 4 часа каждый день.
Я просыпаюсь в 5, несмотря на то, что поздно ложусь. Затем в 9 часов сплю полчаса. Вчера спала вместо получаса час, а сегодня – целых два часа. Зато выспалась. Однако не успела сделать запланированные дела. Но не страшно, они не срочные. Пока что.
‼ Дела на завтра: ‼
1. Все-таки убрать комнату
2. Все-таки написать план к курсовой
3. Доделать домашнее задание по бухгалтерскому учету
4. Выучить домашнее задание по финансам
Смотрю на список дел – и хочется добавить еще пару пунктов, потому что кажется, что этого мало. Смотрю на список полезных привычек – удивляюсь, как я успеваю учиться. Распорядок творит чудеса :)
